下午茶-高熱量?
香港人喜愛下午茶餐，但很多人或許不知道多數的茶餐廳食物都是高熱量，高脂肪。
詳細的內容可參考此網站，但其中比較有趣的包括：
- 餐蛋公仔面 743 calories (卡路里)
- 沙嗲牛肉公仔麵 668 calories
- 公司三文治 590 calories
- 咸牛肉三文治 566 calories
- 花生醬西多士522 calories
- 菠蘿油449 calories
- 炸雞翼兩隻 402 calories
世界衞生組織建議, 成年人每日需要攝取1,500至2,000 calories。比較起來，一碗白飯大約是200 calories，M記漢堡包大約是250 calories，下午茶餐熱量真是高！
其實網上有很多食物熱量的資料，有時間可以多查考自己喜愛的食物！
Gloria營養師的網站有更多的資料
